オオバコで作るヘルシ生チョコ風

オオバコを使ってぎりぎりまでカロリーを抑えた全量300カロリーのヘルシーなもっちりした生チョコ風❤︎このレシピの生い立ちヘルシーなもっちりした生チョコ風の手作りチョコです❤︎以前作ったものが食感や味など物足りなさを感じたので材料を変えて濃いめの味になるように作りました❤︎

1. ミルクコーヒー 1本
2. パルスイート(液体タイプ) 50g
3. 純ココア 30g
4. わらび餅粉 50g
5. サイリウム(オオバコ) 3g

1. 1

   純ココア、わらび餅粉、パルスイート、サイリウムをダマにならないように先によく混ぜる。

2. 2

   ミルクコーヒーはこのメーカーのものを使いました。合います！

   1に少しずつ加えて混ぜ合わせます。

   • 
3. 3

   500wのレンジで3分加熱したたら混ぜる。1分半加熱して混ぜる❤︎

   加熱が足りなければ30秒ずつ加熱して下さい。

4. 4

   3を丸めたら純ココアをまぶして冷蔵庫で冷やしておいたら出来上がり❤︎