オイルサーディン缶で簡単ご飯

オイルサーディン自体に味がついているので、特別何も入れない。味が濃くなるのでこのレシピの生い立ち子ども達が、お弁当の白ごはんを嫌がるので、朝簡単に作れるもので飽きさせない為に種類を考えて。

1. オイルサーディン缶 1缶
2. ネギ 適宜
3. ご飯 2合
4. 塩胡椒

1. 1

   フライパンにオイルサーディン缶を開けて、中身を入れて温める。
2. 2

   魚だけを取り出してお皿によけておく。
3. 3

   刻んだネギを入れて軽く炒める
4. 4

   温かいご飯なら、火を止めて混ぜるだけ。冷やご飯なら炒飯のように、軽く炒める。好みで塩胡椒を。
5. 5

   ④を盛りつけ、上に②をのせるだけ

コツ・ポイント輸入のあまり古い缶詰とかだと、缶詰の味や素材そのものが？？なので。