おかずにも、おつまみにもいいです☆
- エリンギ 4本
- 豚ロース薄切り肉 8枚
- 溶き卵 1個分
- 小麦粉 適宜
- パン粉 適宜
- 揚げ油 適量
作り方
-
1
エリンギは手で縦半分にさく。豚肉を1枚ずつ広げて、エリンギを芯にして端から斜めに巻きつける。
-
2
肉の部分に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけて串をさし、170℃の油でからりと揚げる。
コツ・ポイントカロリー…1人分 245Kcalエリンギは包丁でカサに切れ目を入れてから割くと、割きやすいです。
おかずにも、おつまみにもいいです☆
エリンギは手で縦半分にさく。豚肉を1枚ずつ広げて、エリンギを芯にして端から斜めに巻きつける。
肉の部分に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけて串をさし、170℃の油でからりと揚げる。
コツ・ポイントカロリー…1人分 245Kcalエリンギは包丁でカサに切れ目を入れてから割くと、割きやすいです。
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