エビと小松菜の茎のガーリック炒め

エビと小松菜の茎をササっと炒めた簡単1品!
ご飯にもお弁当にも、パスタに絡めても♪

材料

  1. 冷凍エビ 80g
  2. 小松菜の茎 2束分
  3. オリーブオイル 大さじ1/2
  4. 粗挽きガーリック 少々
  5. オイスターソース 小さじ1
  6. 粗挽き黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    冷凍エビは解凍しておき、小松菜の茎は食べやすい大きさに切ります。

    • エビと小松菜の茎のガーリック炒め作り方1写真
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    フライパンにオリーブオイルと粗挽きガーリックを入れて温めます。

    • エビと小松菜の茎のガーリック炒め作り方2写真
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    茎から炒めていきます。

    • エビと小松菜の茎のガーリック炒め作り方3写真
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    茎の色が変わってきたらエビを加えて炒めます。

    • エビと小松菜の茎のガーリック炒め作り方4写真
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    火が通ってきたらオイスターソースで味付けをします。

    お皿に盛りつけたあとに黒コショウをかけます。

    • エビと小松菜の茎のガーリック炒め作り方5写真

コツ・ポイント

小松菜でなくても◎

ほうれん草や青梗菜などでも♪

Tags:

オイスターソース / オリーブオイル / 冷凍エビ / 小松菜の茎 / 粗挽きガーリック / 粗挽き黒コショウ

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