エビとチンゲンサイのオイスター炒め

エビとオイスターソースの相性バッチシです!
このレシピの生い立ち
大好きなエビをメインにした主菜が欲しかったので考えました。

材料

  1. エビ 200g
  2. チンゲンサイ 2束
  3. 新じゃがいも 3個
  4. 水(1の下処理用) 大さじ2
  5. 片栗粉(1の下処理用) 大さじ1
  6. 塩コショウ(2の下味用) 適宜
  7. 片栗粉(2の下味用) 大さじ1
  8. 酒(2の下味用) 大さじ1
  9. ごま油 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ☆オイスターソース 大さじ1
  12. ☆砂糖 小さじ1
  13. ☆醤油 大さじ1
  14. ☆みりん 大さじ1
  15. 大さじ1

作り方

  1. 1

    エビは殻を剥き、背ワタをとり、ボールの中で片栗粉、水でよくもみ込み、汚れが浮いてきたところで洗い流し、水気を切っておく。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方1写真
  2. 2

    1に塩コショウで下味をつけ、酒、片栗粉をよくもみ込んでおく。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方2写真
  3. 3

    チンゲンサイは洗い、葉と茎の部分に分けておく。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方3写真
  4. 4

    新じゃがいもは一口大に切り、レンジでチンする。お好みで皮は剥いてください。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方4写真
  5. 5

    ☆は合わせておく。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油を熱し、2のエビを焼いていく。中火で2分ほどで火が通るので、その後取り出す。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方6写真
  7. 7

    6のフライパンは洗わず、そのままチンゲンサイの茎を炒めていく。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方7写真
  8. 8

    7がしんなりしてきたら、チンゲンサイの葉も入れてザッと炒めていく。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方8写真
  9. 9

    4と6を入れて混ぜ合わせる。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方9写真
  10. 10

    5の合わせ調味料を入れて一分ほど軽く炒め、最後に酢をまわし入れ

    、さっと混ぜ合わせたら完成です。

    • エビとチンゲンサイのオイスター炒め作り方10写真

コツ・ポイント

エビは冷凍のもの使っていただいても大丈夫です!

Tags:

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