エコクック妊婦にやさしい昆布茶漬け

ノンカフェインお茶漬け♪
このレシピの生い立ち
お茶はカフェインが入っているから避けたい！
でも、お茶漬け食べたい！
そんな時good♪

材料

  1. ゴハン 適量
  2. ★焼き鮭 1匹
  3. 大葉 2枚
  4. 昆布茶 4g（適量）
  5. 菜めしふりかけ 適量（なくてもOK）
  6. のり 適量

作り方

  1. 1

    全てをキレイに盛りつけて、お湯をかける♪

コツ・ポイント

鮭の変わりに、そぼろとかでも何でもOK♪

栄養素をとるため、具は入れた方がベター♪

妊婦さん、がんばりましょ♪

Tags:

★焼き鮭 / のり / ゴハン / 大葉 / 昆布茶 / 菜めしふりかけ

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