いつも見ていただき有難うございます！コーンビーフで色々作りました♫コーンビーフが苦手ナ私でも美味しく食べられます。このレシピの生い立ち【もう1品】欲しい時の時短レシピ♫インゲンは低カロリーでアミノ酸が豊富。カリウム、鉄、亜鉛などのミネラル類、ビタミンB1、B2、K、Cなどのビタミン類も豊富に含みます。ダイエットにも、糖質制限中にもいいですよ！
- 茹でインゲン豆 80g
- コーンビーフ 15g
- 醤油 小さじ1/2
- 胡椒 少々
- 洋風ブイヨン 1g
作り方
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1
調味料を混ぜてからコーンビーフを入れて混ぜる。◼和風だしより洋風コンソメやブイヨンが合います。
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2
洗ったインゲンを一口サイスに切る➡ラップシ600wのレンジで2分ほど加熱。
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3
１を２のインゲンと和えて完成。
コツ・ポイント◼インゲン豆はレンジで加熱し過ぎると萎むので様子を見ながら加熱。◼お好みで「わさび」をちょっと加えても美味しいです❣
