イワシの缶詰と油揚げの炊き込み御飯 100円程度の缶詰の方が炊き込み御飯に合うよー イワシ缶 2個 油揚げ 2枚 作り方 1 米4合にイワシの缶詰2個と油揚げ入れて炊くだけ コツ・ポイント100円程度の缶詰の方が高い缶詰より炊き込み御飯には合います焼き鶏缶・コーン缶・ツナ缶・鯖やイワシ・鯨の大和煮とか