ご飯が進むニンニクの香り引き立つアジのイタリアン風フライ
このレシピの生い立ち
アジフライを一手間かけてさらに美味しく
材料
- アジ 小4尾
- 小麦粉 適量
- ニンニク 1片
- トマト 1/2
- オリーブオイル 適量
- 醤油 大さじ1/2
- バジル 2枚
作り方
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1
アジを下処理し、開きにします。キッチンペーパーで水気を取り、小麦粉とブラックペッパーをまぶします。
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2
ニンニクを輪切り、トマトを角切りにします。
オリーブオイルを敷いてニンニクに色がつくまでで炒め、トマトを加えて炒めます。 -
3
2のフライパンからトマトとニンニクを出し、オリーブオイルを追加してアジを揚げ焼きします。
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4
アジを出して、先ほどのトマトとニンニクを再度フライパンに戻し、醤油で味を整えます。
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5
最後に千切りにしたバジルのせて完成です。
コツ・ポイント
イタリアン風味の材料を醤油で整えることでご飯にも合います!
トマトはオリーブオイルで炒めることで味の旨味がアップ
お好みでレモンをかけてください。
トマトはオリーブオイルで炒めることで味の旨味がアップ
お好みでレモンをかけてください。