イソフラボンデショコラ

バターの代わりにお豆腐を使ったヘルシーケーキです♡ 充分、しっとりした濃厚な味になりますよ!!高カカオチョコレートを使って大人の味に仕上げました。みわたろうさんの「濃厚!ねっとり豆腐ブラウニー」をアレンジしましたこのレシピの生い立ち高カカオを使ったガトー・オ・ショコラを作ってみたかったんです。スペシャルハイカロリーなので、せめてもとバターを抜かす方法を模索してたどり着きました。

  1. 高カカオチョコレート 2枚
  2. 牛乳 大さじ2
  3. 豆腐 1丁
  4. スキムミルク 大さじ1
  5. 砂糖 30g
  6. 強力粉 50g
  7. 2個
  8. ベーキングパウダー 小さじ1
  9. バニラエッセンス 少々
  10. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    お豆腐はラップをかけず、電子レンジで2分チーン!水分がだいぶ出るので、しっかり切ってください。泡だて器で泡立ててクリーム状にしておきます。

  2. 2

    耐熱容器にチョコを割り砕き、牛乳を回し掛け1分チーン!しっかり溶かします。

  3. 3

    2を1と合わせます。卵を、卵白と卵黄に分け、卵黄のみ入れ、さらにあわせます。お砂糖もここで加えます。卵白はあわ立ててメレンゲにします。

  4. 4

    粉類を合わせて振るいます。3に入れてさっくりと混ぜます。さらに、メレンゲもさっくりと加えます。

  5. 5

    170℃に温めたオーブンで20分~30分焼きます。

コツ・ポイント急冷すると、真ん中がぺこんとへこみます。しばらくオーブンに

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スキムミルク / バニラエッセンス / ベーキングパウダー / / / 強力粉 / 牛乳 / 砂糖 / 豆腐 / 高カカオチョコレート

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