イカのシソ炒め

近所の中華料理屋さんのメニューがおいしかったので、再現してみました。画像が粗いのはは15年以上前のガラケーで撮影のため汗
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんではアオリイカを使っていらっしゃるんですが、手に入らなくてモンゴウイカ代用。

材料

  1. もんごうイカ(冷凍) 4切れ
  2. シソ 2~3枚
  3. 青ねぎ 適量
  4. 中華ダシの素 小さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 片栗粉 小さじ1程度

作り方

  1. 1

    冷凍もんごういかを解凍したものを沸騰したお湯に投入し、軽く火を通します。

  2. 2

    色が白くなり火が通ったと思ったら、ざるにあけ水を切り、1cmくらいに細長く切ります(余裕があれば格子状に細かく切り込みを入れます)

  3. 3

    しそと青ねぎもみじん切りにしておきます

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて火にかけ、水気を切ったイカを軽く焼き色がつく程度に炒めます

  5. 5

    青ねぎとシソのみじん切りを投入し、大さじ1程度の水で溶いた中華だしの素を絡めます。ちょっとだけ水溶き片栗粉を入れると味がよく絡むし、中華っぽくなります

  6. 6

    塩コショウしてできあがり。

コツ・ポイント

特にありません。

Tags:

もんごうイカ(冷凍) / シソ / 中華ダシの素 / 塩コショウ / 片栗粉 / 青ねぎ

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