イカのはらわた蒸し焼き

はらわたの苦さがたまらん!このレシピの生い立ち近所の80歳の方に教わりました。

  1. スルメイカ 1杯
  2. 醤油 小さじ1
  3. 小さじ1
  4. 味醂 小さじ1
  5. 鰹だし(顆粒でOK) 2g

作り方

  1. 1

    イカの下処理(今回はヤリイカで作ってしまったんですが、本来スルメイカの方が断然美味しいです)

  2. 2

    イカを水で洗い、キッチンペーパーで拭きます。

  3. 3

    イカを軟骨に沿って内蔵を静かに引き抜きます。

  4. 4

    引き抜いた感じの写真です。(ヤリイカversionでごめんなさい。スルメイカははらわたがもっと大きくて橙色です)

  5. 5

    ※はらわた

  6. 6

    アルミホイールに、イカ、醤油、酒、味醂、鰹だし、はらわたを入れて包みます。

  7. 7

    魚焼きグリルで10分、蒸し焼きします。

  8. 8

    素早く混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイントスルメイカを使いましょう。はらわたが沢山あると美味しいです。最後にわけぎのみじん切りを加えると、更に美味しいです。

Tags:

スルメイカ / 味醂 / / 醤油 / 鰹だし顆粒でOK

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