アーモンド小麦ファサブレkカロリー

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
このレシピの生い立ち
夜中にF足りないーー！！でもCは売り切れ！！！
アーモンドそのままよりおやつで食べたいー！って人に

材料

  1. アーモンドプードル 10g
  2. 小麦ファイバー 10g
  3. ベーキングパウダー 1g
  4. サイリウム 1g
  5. ウォールデンファームパンケーキシロップ 10-15g
  6. 水と甘味料 調節
  7. シナモン、ほうじ茶パウダー、抹茶、紅茶など 適宜

作り方

  1. 1

    ビニール袋に粉を入れ振って混ぜる

    シロップを入れてもみ、型抜きが出来るかたさくらいに水とを足す

  2. 2

    甘さは好みで(ちょっとかじってみる)

    今回はフレーバードロップで甘さを調整しました

    お茶か香辛料系で風味をつける

    • アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋とホイルにはさんで生地をのばし

    型抜きあるいは包丁で切る

    様子を見てトースターで焼く

    • アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー作り方3写真
  4. 4

    タルトやキッシュのボトムにもよいのでは

    • アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー作り方4写真

コツ・ポイント

アーモンドプードルの油分があるのでさくさくになります

カロリーはアーモンドのみ。

Fの調整に♡

Tags:

アーモンドプードル / ウォールデンファームパンケーキシロップ / サイリウム / シナモン、ほうじ茶パウダー、抹茶、紅茶など / ベーキングパウダー / 小麦ファイバー / 水と甘味料

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