おからが苦手な人もきっと好きになる美味しさですよ★
このレシピの生い立ち
アボガドの油分がおからのパサつきを軽減させ、食べやすくなってます。
材料
- おから 100ｇ
- アボガド 1個
- 牛乳 大さじ2
- シーチキン 40ｇ
- マヨネーズ 40ｇ
- にんにく(すりおろし) 1ｇ
- 醤油 大さじ1
作り方
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1
おからをレンジで加熱します。
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2
おからが冷めたら1ｃｍ角に切ったアボガド、シーチキン、マヨネーズで合わせます。
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3
すりおろしたにんにくと醤油を合わせ加えて下さい。
コツ・ポイント
にんにく醤油が隠し味！
