アボカド枝豆のお豆腐サラダイソフラボン

アボカドと枝豆のグリーングリーンサラダです!
ヨーグルトでヘルシー!
このレシピの生い立ち
デパ地下にあったサラダが美味しそうで作ってみました。お豆腐は入っていなかったと思いますが。

材料

  1. 豆腐 120g
  2. アボカド 1/2玉
  3. 枝豆 50g
  4. カッテージチーズ 大さじ2
  5. しらす 大さじ1
  6. ヨーグルト 大さじ2
  7. クレイジーソルト 7〜8振り
  8. 胡椒 3〜4振り
  9. ボイルえび 5〜6匹

作り方

  1. 1

    お豆腐は水から茹でて冷ましておきます。アボカドをフォークなどで潰し、枝豆はすり鉢で潰します。解凍したボイルえびを用意。

  2. 2

    ボールに①とカッテージチーズ、しらす、ヨーグルト、クレイジーソルト、胡椒を入れて混ぜて完成です!

コツ・ポイント

プロセスチーズやレーズン、りんごを入れてもおいしそうです。

Tags:

しらす / アボカド / カッテージチーズ / クレイジーソルト / ボイルえび / ヨーグルト / 枝豆 / 胡椒 / 豆腐

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