たっぷりの野菜もペロリ♪罪悪感なくお腹いっぱい食べられます☆
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん摂りたかったので♪
材料
- レタス 半玉
- 市販のサラダミックス １袋
- ミニトマト ３～４個
- アボカド １個
- ツナorサラダチキン 適量
- 水煮オリーブ お好みで３個程度
- お好みのドレッシング 適量
作り方
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1
トマト、アボカド、オリーブ以外の野菜を、ザクザク包丁で刻みます！
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2
ボウルに１を入れて、お好みのドレッシングで和えます。
今回はマヨネーズ、すりおろしにんにく、塩コショウ、バジルソース。 -
3
トマトは串切り、アボカドは賽の目切りに、オリーブは半月切りにして、２に入れて軽く和えます。
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4
ツナなら油をきって、サラダチキンなら賽の目に切って、３に加えます。
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5
お皿に盛って、出来上がり♪
コツ・ポイント
野菜は好きなもの、冷蔵庫にあるものを何でも入れてＯＫです♡
ドレッシング代わりにアンチョビやオイルサーディンを入れても◎
ドレッシング代わりにアンチョビやオイルサーディンを入れても◎
