カリウムたっぷりのアボカドとバナナでむくみ解消!!!お豆腐も入って食べごたえ有りです^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べごたえのあるおやつを作りたくて。かといって、お菓子を焼く気分でなくこれに至りました(笑)
材料
- バナナ 1本
- アボカド 1個
- 木綿豆腐 150g
- ベビーチーズ 2個
- オリーブオイル 大1
- レモン汁 適量
- ハーブソルト 適量
作り方
-
1
下準備:豆腐の水切りをしておきます。
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2
材料を食べやすい大きさに切る。
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3
お皿に盛って、オリーブオイルをかけ、ハーブソルトとレモン汁で味を整える。
コツ・ポイント
バナナは色が変わってしまうので最後に切る。アボカドは熟してないと青臭いので、追熟すると尚美味しいです。あ、蜂蜜とかメープルシロップでアレンジもいいですね♡
