食物繊維たっぷりのアサイースムージー
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病の簡単朝ごはんを作りたくて。
材料
- ミルク(アーモンドミルク) 150mL
- バナナ(冷凍) 半分
- アサイーピューレ(加糖) 1袋(100g)
- ヨーグルト(無糖) ※なければミルク200mL 50g
作り方
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1
全部ミキサーで混ぜる
コツ・ポイント
無糖で作る場合ははちみつ大さじ1ほど入れる
Tags:
アサイーピューレ(加糖) / バナナ冷凍 / ミルク(アーモンドミルク) / ヨーグルト(無糖) ※なければミルク200mL
