朝の一杯♪
ダイエットや便秘解消に‼
このレシピの生い立ち
サンバソンのアサイーパウダーがたくさんあったのと、カロリー控えめのさっぱりとしたスムージーが飲みたかったので☆★
材料
- サンバソン アサイーパウダー 小さじ大盛り1
- バナナ 1/2本
- お好みのヨーグルト 50gくらい
- 牛乳 50cc
- 水 50cc
- 氷 小さめ5つくらい
作り方
-
1
材料はこんな感じです☆
-
2
全てをミキサーに入れて混ぜるだけ‼
コツ・ポイント
氷は小さめのものの方が早く混ざります。バナナは冷凍でもオッケー‼それぞれの量は必要に応じて多少変えても問題ありません☆ 今回は便秘解消の為、恵ヨーグルトのブルーベリー味を使いました。
