ヘルシーなのに濃厚で満足感バッチリのアボカド＆バナナのスムージー(^-^)/豆乳ベースで美肌効果もあるし朝食にも最高☆
- バナナ １本
- アボカド 1/2個
- 豆乳 100cc
- 甘酒() 大さじ２杯
- 氷 ２粒
作り方
-
1
主役のバナナとアボカドは必ず入れます(^-^)/♪見た目は少し悪くても完熟しているものが、おいしくできます☆
-
2
バナナだけでも充分甘くできますが、発酵パワーも足したいので自家製甘酒も入れました(^-^)/
-
3
あとは、材料すべてをミキサーに入れて混ぜるだけ☆
-
4
氷も入れているので音を聞いていれば滑らかになったか？どうかがわかります☆
-
5
グラスに移して出来上がりです(^-^)/♪飲むと言うより、スプーンで食べるデザートの感覚です☆
コツ・ポイント甘酒がない場合は蜂蜜などでもできますがなくてもバナナの甘みがあるので大丈夫です♪バナナは皮が少し黒ずんで来ているくらい熟成したものが返っておいしくできます☆ここで言う甘酒は酒粕原料のものではなく麹とお粥で作ったノンアルコールのものです♪
