わんぱくサンド

ボリューム満点の【#わんぱくサンド】萌え断をお楽しみください。簡単手軽に作成できますよ(^_-)-☆このレシピの生い立ち萌え断で人気のサンドイッチを手軽に作成出来たらとおもいレシピ化しました。

  1. 食パン(8枚切り) 90g
  2. マーガリン 8g
  3. 粒マスタード 2g
  4. レッドキャベツ 30g
  5. マヨネーズ 6g
  6. 食塩 0.1g
  7. 人参(千切り) 35g
  8. オリーブオイル 2g
  9. 3g
  10. 塩コショウ 0.2g
  11. はちみつ 2g
  12. ロースハム 25g
  13. 50g
  14. サラダ油 1g
  15. アボカド 30g
  16. レモン汁 少々

作り方

  1. 1

    マーガリンと粒マスタードを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    レッドキャベツはスライサーで千切りにし、水に放してから水気をとりマヨネーズと塩を合わせて馴染ませておく。

  3. 3

    人参はスライサーで千切りにしオリーブオイル・酢・塩コショウを合わせて馴染ませておく。

  4. 4

    アボカドは種を取って皮をむき3mm幅のくし切りにし、レモン汁をかけて色止めする。

  5. 5

    フライパンを温めサラダ油を熱し、目玉焼きを両面焼きにして荒熱をとる。

  6. 6

    食パン2枚の片面にマーガリンと粒マスタードを混ぜ合わせものを塗る。

  7. 7

    ラップを大きめに十字に敷き、食パンをのせレッドキャベツ・ハム・卵・アボカド・人参の順に乗せもう一枚の食パンを乗せる。

  8. 8

    食パンを軽く押さえながらラップで全体を包み上に平らな重しを乗せ10分置く。

  9. 9

    10分経ったらラップを外し2等分に切りワックスペーパーに包み盛り付ける。

コツ・ポイント材料をしっかりラップで休ませることがポイントです!

Tags:

*はちみつ / アボカド / オリーブオイル / サラダ油 / マヨネーズ / マーガリン / レッドキャベツ / レモン汁 / ロースハム / 人参(千切り) / / 塩コショウ / 粒マスタード / / 食パン枚切り / 食塩

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