愛犬の記念日にヘルシーで美味しいフルーツロールケーキを作りました。このレシピの生い立ち南瓜を使ってヘルシーなロールケーキが作りたくて考えました。いつもはフルーツを好まない愛犬もおいしそうに完食してくれました。甘さはかなり控えめですが、人間が食べても美味しいので、一緒に頂きました。
- 南瓜スポンジ
- 南瓜 200g(裏ごし正味)
- 卵 5個
- 小麦粉 70g
- 三温糖 30g
- チーズヨーグルトクリーム
- 無糖ヨーグルト 水切りして100g
- カッテージチーズ裏ごしタイプ 100g
- フルーツ
- リンゴ 1/4個
- 梨 1/4個
- イチジク 1個
- ブルーベリー 30粒位
- みかん 1個
作り方
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1
南瓜のスポンジケーキを作ります。南瓜は裏ごしします。卵黄と卵白をそれぞれボウルに入れる。
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2
卵黄に砂糖20グラムを入れてよく混ぜ、卵白は砂糖10gを少しずつ混ぜながらつのが立つまで泡立てる。
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3
裏ごしした南瓜と卵黄のボウルに入れて混ぜ、小麦粉をふるい入れてさっくりと混ぜ、卵白も数回に分けゴムベラでさっくり混ぜる。
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4
オーブンを180度に予熱し、天板にオーブンシートを敷いて、3を流しいれて17分焼く。
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5
別のオーブンシートの上に焼きあがったスポンジを逆さに乗せて、冷めたら上の紙をはがし、はがした紙の上にさらにひっくり返す。
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6
ヨーグルトは半日以上水切りし、カッテージチーズと混ぜてチーズクリームを作ります。
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7
リンゴと梨、イチジクは1センチくらいの大きさにカット。みかんは皮をむいて小さめにほぐす。
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8
5の上に6を塗り、フルーツを散らして、敷いた紙ごと巻いてロールケーキの出来上がり。
コツ・ポイント南瓜の種類によっては少し小麦粉を減らしてください。フルーツは水っぽいものは少し水けを拭いて使用ください。