わっぱ弁当生活 簡単なチキン南蛮弁当です。冷凍唐揚げに甘酢を絡め、タルタルソースと半熟茹で卵を添えて。このレシピの生い立ち特になし。 冷凍唐揚げ 4個 ●砂糖 大さじ2 ●醤油 大さじ2 ●お酢 大さじ3 タルタルソース (市販) 半熟茹で卵 1個 ブロッコリー 少々 ミニマリスト 3個 十六穀米 適量 たらこ 1切れ ごま塩 少々 作り方 1 記録用です。