【１人当たりの栄養価】エネルギー:57kcal たんぱく質:4.3g 塩分:1.3g 野菜量:75g
このレシピの生い立ち
令和2年度 旬の野菜レシピ＜秋・冬版＞に掲載しているレシピです。
材料
- ほうれん草 240g
- プロセスチーズ 40g
- ★練りわさび 小さじ１
- ★だし汁 大さじ2/3
- ★しょうゆ 大さじ１・1/3
- ミニトマト ４個
作り方
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1
ほうれん草はゆでて水気をよく絞り、食べやすい長さに切る。チーズは角切りにする。
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2
ボウルに★の調味料を混ぜ合わせ、①を入れて和える。
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3
器に盛り、半分に切ったミニトマトを添える。
