わかベー

わかめとベーコンで☆わかべーです！
とっても簡単＆ヘルシーなわかめ☆大好きな焼肉味で！
ベーコンもわかめも　お好みの量で　どうぞ～！
このレシピの生い立ち
ずいぶん前に　ダイエット友達から　教えてもらったﾚｼﾋﾟです。簡単に出来るわかめ料理で　よく登場します。

材料

  1. 乾燥わかめ ８グラム
  2. ベーコン １枚
  3. 焼肉のたれ 適量(入れすぎ注意)
  4. 白ゴマ パラリ

作り方

  1. 1

    乾燥わかめは水で戻すベーコンは　１センチくらいに切るわかめは　しっかり水を絞っておきます。

  2. 2

    ベーコンを炒め　しっかり水を絞ったわかめを入れ　ザッーっと炒めます。（我が家は　テフロンなので油なしです。）

  3. 3

    お好みの焼肉たれを適量入れ　ジューっと炒め合わせて出来上がりです！器に盛ったら　白ゴマをパラリ～！たれは　入れすぎると　辛くなるので　気をつけて下さいね！

コツ・ポイント

それぞれのお家のお好きな焼肉のたれで　美味しく作って下さいね！わかめの水はしっかり絞って下さいね。たれの入れすぎには　気をつけてね～辛くなるので！

ダイエット中は　ベーコン少なめ～わかめ　たっぷりでどうぞ！

Tags:

ベーコン / 乾燥わかめ / 焼肉のたれ / 白ゴマ

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