わかめキュウリ胡麻マヨネーズ和え簡単

きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪このレシピの生い立ちきゅうり性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤みわかめ性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・利水消腫適応症：瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫

1. わかめ(乾燥) 12g
2. きゅうり 3本
3. カニカマ 適量
4. しょうが(すりおろし) 小さじ１
5. 鶏がらスープの素 小さじ１
6. マヨネーズ 大さじ２
7. ごま油 大さじ１
8. かつお節 適量

1. 1

   材料をそろえる。きゅうりを縦1/2に切り、斜め薄切りにする。
2. 2

   ボウルに、ぬるま湯で戻して水気を切ったワカメ、きゅうりを入れ
3. 3

   ほぐしたカニカマを入れて
4. 4

   すりおろした生姜、鶏がらスープの素、ごま油を入れて
5. 5

   マヨネーズを入れて、混ぜる
6. 6

   かつお節をかけて、出来上がり！