りんご入り甘酒ヨーグルト

【東海市公式】手軽に作れる腸活デザート！腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維が豊富なりんごと発酵食品を組み合わせました！

1. 無糖ヨーグルト 100ｇ
2. 甘酒（麹) 40g
3. りんご 80ｇ

1. 1

   りんごは皮をむき、5mm幅の薄いくし切りにする。

2. 2

   1⃣のりんごを耐熱皿にのせ、ラップをかけてレンジで5分程度加熱してあら熱をとっておく。

3. 3

   ヨーグルトと甘酒を混ぜ合わせて器に盛り、2⃣のりんごを飾る。

コツ・ポイント(1人分)エネルギー66Kcal、食塩相当量0.1ｇ電子レンジの加熱時間は様子を見ながら調整してください。レンジ加熱したりんごは、ヨーグルトの他、トーストにのせたりアレンジ可能です。