やせ菌を増やすえのきガレット

ダイエット＆節約レシピ！安く手に入るえのきで美味しく脂肪燃焼♪このレシピの生い立ちえのきには食べる脂肪燃焼と言われている「エノキタケリール酸」が含まれています。クセになる味わいの満足できる1品です。

1. 食洗機対応ぶんぶんチョッパーSUPER5(900ml)使用
2. ★えのき 2袋
3. ★たまご 1個
4. ★ピザ用チーズ 50g
5. ★片栗粉 大さじ2
6. ★牛乳 大さじ2
7. ★コンソメ顆粒 小さじ1
8. サラダ油 適量

1. 1

   えのきは石づきを切り落とし半分に切る。
2. 2

   ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
3. 3

   フライパンにサラダ油をひき2を焼く。
4. 4

   焼き色がついたら裏返して、蓋をし中まで火を通したら完成。
5. 5

   美味しく食べて脂肪燃焼♪

コツ・ポイント・材料を入れてぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。