もりもりパセリの鶏肉ソテー

パセリと鶏肉ってすごく合うのでもりもりパセリが食べれます。
このレシピの生い立ち
お義母さんに教えてもらったレシピをアレンジしてみました。

材料

  1. 鶏肉もも 2枚
  2. パセリ 1袋
  3. にんにく 3かけ
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. 白ワインor酒 大さじ1
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を大きめの一口大に切って塩コショウする。にんにくとパセリをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに鶏肉の皮を下にしてキツネ色になるまで焼く。裏返し蓋をして中まで火を通す。途中油をふき取る。

  3. 3

    鶏肉を取り出す。余分な油をふき取りオリーブオイルを入れ、にんにくを弱火でじっくり香りが出るまで炒める。

  4. 4

    パセリを加えて、しんなりしたら白ワインを入れて7,8分弱火でじっくり炒める。塩コショウする(少し多め)。

  5. 5

    鶏肉の上に4をのせて完成。

コツ・ポイント

にんにくのニオイが気になるようなら、スライスして香りが出たら取り出しください。私はみじん切りで食べてしまいます☆

Tags:

にんにく / オリーブオイル / パセリ / 塩コショウ / 白ワインor酒 / 鶏肉(もも)

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