低糖質材料３つ&調味料で簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中だって美味しく沢山食べたい！！そんな低糖質ダイエッターの簡単レシピです。
材料
- もやし 1袋
- ピーマン ２個
- 厚揚げ 1/2枚
- ごま油 小さじ１
- 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ１
- 塩コショウ 少々
- カレーパウダー 少々
作り方
-
1
温めたフライパンにごま油→厚揚げ→ピーマン→もやしの順で投入。
火にかけるのは、１分ほどで完了。 -
2
鶏がらスープの素と塩コショウとカレーパウダーで味を調え出来上がり。
コツ・ポイント
カレーパウダーを選ぶときは糖質が多く含まれている、調理用のカレーパウダーもあります。糖質を気にされる方はご注意あれ。
