ダイエットの味方、鶏むね肉！もやしも入ってヘルシー度アップです♫梅おかかで栄養もたっぷり〜^_^
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、鶏むね肉のレパートリーを増やしたくて大好きな梅と♡
材料
- もやし 1袋
- むね肉orサラダチキン 1枚
- ★梅ペースト 2〜3㎝
- ★かつおぶし 小1袋
- ★味ぽん 適量
- 塩 2つまみ
- 料理酒 適量
作り方
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1
むね肉は細かく切り、塩と料理酒をふってレンチンします(4分) 生の場合はひっくり返して、また1〜2分ほど温めてください
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2
もやしも同じようにレンチン(2分)
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3
温めたむね肉ともやしをビニール袋に入れて、★の調味料全ても入れてもみもみしたら完成です（＾ω＾）！
コツ・ポイント
愛情こめてもみもみするだけ♡！しその葉を合わせるとまた違った美味しさがあります^_^
