食物繊維たっぷり！ダイエットにぴったり！ヘルシーアレンジそばはいかがでしょう？
このレシピの生い立ち
いつものそばではなく、ヘルシーに食べたいと思い、豆と麦の融合で食物繊維がたっぷりとれるように作りました。女性に嬉しいダイエットレシピ！
材料
- おいしい雑穀 蒸し大麦 1袋
- 納豆 1パック
- ゆでそば 1/2袋
- 卵 1個
- 焼き海苔 1/4枚
作り方
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1
生卵・納豆・納豆のたれ・もち麦をよく混ぜ合わせる。
-
2
ゆでそばをレンジにかけ（600ｗ40秒）、①と和えて器に盛り付ける。
コツ・ポイント
納豆ともち麦と生卵をよく混ぜ合わせるのがポイント。
