めちゃウマサバの味噌煮

基本の鯖の味噌煮です^^煮魚は家族に好評なので、今回は分量を量って作りました♪白い御飯が恋しい~v

材料

  1. 鯖(生) 1尾(2枚おろし)
  2. 生姜 1片
  3. ○醤油 大さじ1強
  4. ○砂糖 大さじ2
  5. ○お酒 大さじ1~
  6. ○水 1.5カップ(300cc)
  7. ●味噌 大さじ2
  8. ●みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鯖を6等分し、皮に数箇所切り込みを入れます。生姜をスライスします。鯖を熱湯にくぐらせ、血や臭みを取ります。(この時のお湯は捨てる)

  2. 2

    フライパン(鍋)に、水と生姜をいれ火をかけます。沸騰したらサバ、○の調味料を全て入れ落し蓋をし、中火で15分程度煮ます。煮ている間に、●を合わせておきます。

  3. 3

    煮汁が少なくなったら、フライパン(鍋)を傾け、煮汁で合わせておいた味噌を溶きます。煮汁を絡めながら煮詰めれば出来上がり♪(味噌は焦げやすいので目を離さないように注意です!)最後に針生姜を添えて下さい。

コツ・ポイント

火力によって、煮汁がなくなる時間が違うので、焦がさないように注意して下さい。味噌を入れたら弱火。スプーンで煮汁をかけながらフライパン(鍋)を揺すって下さい。

Tags:

○お酒 / ○水 / ○砂糖 / ○醤油 / ●みりん / ●味噌 / 生姜 / 鯖(生)

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