トマト寒天がまるでトロピカルフルーツのように！？栄養満点、低カロリー☆子供のおやつ、ダイエットに♪ヘルシーなデザートですこのレシピの生い立ち妊娠中で体重が少し増加気味…でも食欲旺盛><…寒天作って食べてましたがレパートリーがほしい。ジュースだと糖分とカロリーが気になるのでトマトジュースで。そのまま食べてたらまた飽きちゃったので色々試してるうちにできました☆ハマってます♪
- 水 200cc
- トマトジュース(無塩) 400cc
- 寒天パウダー 3g~4g
- ヨーグルト(無糖) 適量
- 蜂蜜またはメープルシロップ 適量
作り方
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1
水に寒天パウダーを入れ、煮溶かす。沸騰してから火を弱め1分ほど煮てから、火を止める。
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2
1にトマトジュースを入れ、混ぜる。タッパーなどに流しいれ、冷めたら冷蔵庫へ。
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3
トマト寒天が冷えたら、さいの目に切って、器に盛る。
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4
お好みの量のヨーグルトと蜂蜜かメープルシロップをかける。食べるときは、少し混ぜてから食べると美味しいです☆
コツ・ポイント寒天パウダーは、3gだと少し柔らかめ、4gだと少し固めになります。この時は3gで作りました。食べるときは、蜂蜜が全体にいきわたるようにぐるぐるっとかき混ぜてから食べてください☆
