まぐろのほほ肉のステーキ

脂がのって柔らかい!ほほ肉のステーキを大根おろしであっさりと♪

  1. まぐろのほほ肉(冷凍) 3切れ
  2. 大さじ3杯
  3. 適量
  4. クレイジーソルト 3振り
  5. 黒粒胡椒 適量
  6. サラダ油 大さじ1杯
  7. トッピング用
  8. 大根おろし 大さじ6杯分
  9. 大葉 3枚
  10. 付け合わせの野菜(お好みで)
  11. 人参グラッセ(レシピID : 19723491) 9個
  12. ルッコラ 3本

作り方

  1. 1

    まぐろのほほ肉は、前日に冷凍室から冷蔵室に移し解凍しておく

  2. 2

    1に酒・塩を振ってしばらく常温に置いて、浮き出た水分をキッチンペーパーなどで拭き取っておく

  3. 3

    2にクレイジーソルトを振り、黒粒胡椒をガリゴリ擦ってふりかけ、サラダ油を熱したフライパンで両面焼焼き色が付くまで焼く

  4. 4

    お皿に付け合わせの野菜を盛りつけ、3のまぐろをのせ、その上に大葉→大根おろしをトッピングしたら、出来上がり!

  5. 5

    2014/03/16カテゴリに掲載されました♪

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コツ・ポイントほほ肉を焼く時は、始めは強火で両面に焼き色を付けたら、弱火にして中までじっくり火を通し、仕上げにもう一度強火にして、カリッと仕上げます!(ほほ肉は厚みがあるので弱火でじっくりと加熱します!)生醤油をかけて、お好みでわさびを添えても♪

Tags:

まぐろのほほ肉 / クレイジーソルト / サラダ油 / ルッコラ / 人参グラッセ / / 大根おろし / 大葉 / / 黒粒胡椒

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