まぐろなるとのトマトソースかけ

カゴメ基本のトマトソースを使って、家にあったものを揚げて二品つくりました。
このレシピの生い立ち
家にあったあまり物をあげて、基本のトマトソース缶と
あわせてみました。

材料

  1. カゴメ基本のトマトソース 1缶
  2. まぐろ 300グラムくらい
  3. なると 20センチ2本
  4. しょうがのみじんぎり 小さじ2
  5. ねぎのみじんぎり 5本くらい
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. ケキャップ、しょうゆ 大さじ1
  8. さとう 小さじ1
  9. 片栗粉 適量
  10. ごま油、サラダ油 適量
  11. 水菜 適量

作り方

  1. 1

    まぐろは食べやすく切り、みりんとしょうゆうにつけておき、片栗粉をまぶし揚げる。

    なるとは5ミリの輪ぎりにし片栗粉をまぶし揚げる。

  2. 2

    フライパンにごま油、サラダ油を熱し、しょうが、ねぎ、豆板醤をいため、

    トマトソース缶、ケチャップ、しょうゆ、砂糖をいれ、煮詰める。

    片栗粉おおさじ2を倍の量の水でとき

    とろみを付ける。

  3. 3

    お皿2枚にそれぞれ水菜をしいておく、

    1、のまぐろを1枚のお皿に並べ、2のソースの半分をかけるれば完成。

  4. 4

    残りのフライパンのトマトソースに、

    1のなるとをいれ、

    火にかけて、とろみがつけます。

    もう1枚の水菜をしいたお皿になるとを

    盛れば1品完成

  5. 5

コツ・ポイント

鶏肉でもなんでも揚げて合うと思います。えびを使えば

エビチリ風になるのでは?

Tags:

ごま油、サラダ油 / さとう / しょうがのみじんぎり / なると / ねぎのみじんぎり / まぐろ / カゴメ基本のトマトソース / ケキャップ、しょうゆ / 水菜 / 片栗粉 / 豆板醤

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