おから(卯の花煮)にカレールー入れただけ！カレーを普通につくるよりルー節約にも！
- おから煮(卯の花) 残ってるだけ
- 水
- カレールー お好みで
作り方
-
1
のこった卯の花(煮たもの)がさらっとスープ状になるぐらい水をいれ、沸騰させる。
-
2
沸騰したら一度火を止め、カレールーを入れとかす。完全にとけ切ったら完成！
-
3
★おからには食物繊維がたっくさん入っているので、おからだけが苦手な人にもオススメです。
-
4
コツ・ポイントとくにコツやﾎﾟｲﾝﾄはありません。ルーは味がつく程度でＯＫなので、ルー節約にも♪少々水の分量が多くてもおからがずっしりしてるので、吸収し、仕上がりがどろっとなります。
