ほかほかたこ焼きスープmL

360mLサイズのステンレスフードジャーを使用した際のレシピです。冷凍たこ焼きを電子レンジでチン！して簡単に作れます。このレシピの生い立ち外出先に手軽に持っていけて、かつ栄養の摂れる手づくり料理を食べたい！という声にお応えするレシピです。

1. キャベツ 15g
2. チンゲン菜 20g
3. 冷凍たこ焼き 4個
4. かつお出汁の素(顆粒） 小さじ1
5. 中濃ソース、またはたこ焼きソース 10g
6. 熱湯(調理用） 適量
7. 片栗粉 小さじ1・1/2
8. 水(水溶き片栗粉用） 大さじ3
9. 紅しょうが 適量
10. 青ねぎ 適量

1. 1

   キャベツは一口大に、チンゲン菜は約5cm、青ねぎは小口切りにする。

2. 2

   ステンレスフードジャーにキャベツ、チンゲン菜を入れる。

3. 3

   熱湯（分量外）を水位線まで入れ、せんセットを閉めて5分おく（水位線は、満水になる地点が目安です）。

4. 4

   たこ焼きは電子レンジで商品に表記されている時間加熱する。

5. 5

   <3>の湯を捨てる。

6. 6

   かつお出汁の素、中濃ソース、熱湯（調理用）を水位線の手前まで入れる（水位線は、満水になる地点が目安です）。

7. 7

   水溶き片栗粉を入れ、手早く混ぜたら<4>を入れ、せんセットを閉め約1時間以上保温する。

8. 8

   食べる際にお好みで紅しょうが、青ねぎを添えてください。

コツ・ポイント今回は、象印ステンレスフードジャー（SW-GB型）を使用していますが、同程度の容量であれば他のメーカーのものを使って同じようにお作りいただけます。