ほうれん草鮭と海老の混ぜご飯のもと

混ぜご飯にしてもよし、ご飯のお供にしてもよし、おつまみしても、チャーハンにしてもよしの常備なおかずです。このレシピの生い立ちお弁当用の混ぜご飯にと作りましたが、あれこれ応用が効いて毎日のように食べています。栄養も抜群です。

1. ほうれん草 1/３束
2. 鮭フレーク 大さじ1
3. 干し海老 パラパラと
4. ごま油 適量
5. 塩 ひとつまみ
6. 白ごま（あれば） 適量

1. 1

   ほうれん草をざく切りにします。
2. 2

   ごま油で炒めます

3. 3

   鮭フレークを入れます
4. 4

   最後に干し海老を入れ軽く炒めたら出来上がりです。
5. 5

   鮭フレークにも塩分が含まれているので、塩はひとつまみで十分です。