ほうれん草りんご生姜ゆずのスムージー

りんごとゆずが爽やか。酸味強めが美味しいグリーンスムージー。生姜で体を温めます。このレシピの生い立ち今の季節のゆずを使ったグリーンスムージー。

1. ほうれん草 1/2パック
2. りんご 1個
3. ゆず 1個
4. アボカド 1/2個
5. 生姜 ひとかけ
6. 水 200cc

1. 1

   材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ，なめらかになるまでよく回します。
2. 2

   ゆずは種をとって皮ごと使います。スライスすると種が見つけやすいです。りんごは種と芯をとって皮ごと使います。
3. 3

   皮など苦手な方は適宜とって下さい。

コツ・ポイント甘い果物がりんごだけなので、酸味が強めです。酸味が苦手ならアボカドの代わりにバナナ1本加えるか、ゆずを控え目にして下さい。