ほうれん草のシーチキン和え

ほうれん草は茹でる前に好みの長さにカットすることで、手早く調理できます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん食べたい時にシーチキンと手早く調理したくて。

材料

  1. ほうれん草 ２００ｇ
  2. シーチキン 小１缶
  3. こんぶ茶 ２ｇ

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、そろえて5㎝位にざく切りにし、熱湯で色良く茹でる。

  2. 2

    ①の水分をしぼり、ボールに入れ、シーチキン、こんぶ茶と和える。

コツ・ポイント

こんぶ茶がない場合は、めんつゆを適量入れてもおいしいですよ！

Tags:

こんぶ茶 / ほうれん草 / シーチキン

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