健康的な朝食にも◎
このレシピの生い立ち
体によくて美味しいドリンクを飲みたくて♡ほうれん草には皮膚や粘膜の健康を保つビタミンAや美肌に効果が期待できるビタミンC、抗酸化作用を持ったビタミンEなどが含まれています
材料
- ほうれん草 一束
- バナナ １本
- 飲むヨーグルト 200mlぐらい
- はちみつ 小さじ１
作り方
-
1
ほうれん草を下茹でする
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2
ミキサーに１のほうれん草、バナナ、飲むヨーグルト、はちみつを入れて低速でミキサーをかける
-
3
氷を入れたグラスに２を入れたら出来上がり！
コツ・ポイント
ほうれん草をゆでているので、２に氷をいれてミキサーするか、出来上がりに氷をいれ入れると冷えておいしいですよ！
