ほうれん草と豚挽き肉のクリームパスタ

寒い日に食べたくなるとろ~りクリームスパゲッティです(^_^)/ 具材は冷蔵庫にあるものと、小麦粉と牛乳で作ります♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番、クリームスパゲッティです(^_^)/ 個人的には粉チーズをたっぷりとかけるのがたまりません。低脂肪乳でも同様にできます。

材料

  1. スパゲッティ(乾麺) 200g
  2. ほうれん草 1/2pac
  3. 豚挽き肉 100g
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. オリーブオイル 適量
  6. にんにく 1かけ
  7. 薄力粉 大2
  8. バターまたはマーガリン 10g
  9. 牛乳 200ml
  10. コンソメ顆粒 小1
  11. 適量
  12. ブラックペッパー 少々
  13. 粉チーズ あればお好みで♪

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を軽く茹でる。茹で終えたら水で急冷する。水をよく絞り、根元を落として長さ4cmに切る。

  2. 2

    玉ねぎを2cm角に切る。にんにくをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、塩分濃度1%になるように塩を入れ、スパゲッティをアルデンテに茹でる。その間にソースを作ります☆

    • ☆ほうれん草と豚挽き肉のクリームパスタ☆作り方3写真
  4. 4

    ※ソース作りが間に合わなそうなら、先にソースを作ってください☆ 先に茹で上がったら、ザルで湯を切り、茹で汁は取っておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める。にんにくがきつね色になったら、豚挽き肉を炒める。

  6. 6

    肉の色が変わってきたら、玉ねぎを炒めて火を通す。ほうれん草を加え、薄力粉を加えて具材全体に行き渡るようによく混ぜる。

    • ☆ほうれん草と豚挽き肉のクリームパスタ☆作り方6写真
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    牛乳、コンソメを加え、弱火で煮る。沸騰したら火を止めてから、バターを加える。麺の茹で上がりを待つ。

    • ☆ほうれん草と豚挽き肉のクリームパスタ☆作り方7写真
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    ※先に麺が茹で上がっていたら、一旦茹で汁を通してほぐしてから、ソースに加えてください☆

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    麺が茹で上がったら、ソースを火にかけて沸騰させ、湯をよく切った麺を加える。煮詰まりすぎたら、茹で汁を加える。

    • ☆ほうれん草と豚挽き肉のクリームパスタ☆作り方9写真
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    フライパンを振り、混ぜ、素早く麺とソースを合わせる。煮詰まりすぎてソースがなくなったら、茹で汁を足してください☆

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    ソースがドロッとし、フライパンの中心まで沸騰したら、皿に盛り付けて出来上がり☆お好みでブラックペッパー、粉チーズを振る。

コツ・ポイント

煮詰めすぎたら、パスタの茹で汁でのばしてください。バターは麺とソースを絡みやすくするための乳化剤です。具材は、小松菜やしめじ、エリンギ、長ネギなど何でも良いと思います(^_^)☆ お子さまでも食べやすい味なので、オススメです♪

Tags:

にんにく / ほうれん草 / オリーブオイル / コンソメ(顆粒) / スパゲッティ乾麺 / バターまたはマーガリン / ブラックペッパー / / 牛乳 / 玉ねぎ / 粉チーズ / 薄力粉 / 豚挽き肉

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