ほうれん草とブルーベリーの冷たいスムージーで暑い夏を乗り切りましょ☆
このレシピの生い立ち
レシピなんてほどの物じゃないですが・・
冷たいドリンクが飲みたかったので。
材料
- 冷凍したブルーベリー 100g
- 冷凍したほうれん草 50g
- バナナ 1本
- 豆乳 100㏄
- 氷 10コ
作り方
-
1
材料は全部凍らせておくと
とろーりスムージーができます。
今回バナナは生。 -
2
ミキサーに氷以外の材料を全部入れて
撹拌します。 -
3
最後に氷を入れてかたさを調節。
材料の量はお好みで。
コツ・ポイント
カンタンすぎてコツなんて何もないです（笑）
氷が多いとさっぱり味（若干味薄め）になりますよ～。
氷が多いとさっぱり味（若干味薄め）になりますよ～。
