ほうれん草とチーズのオートミールボール

たこ焼き器でまんまるヘルシーなオートミールボール♪カッテージチーズ、とろけるチーズ、コーン、鮭フレークなどをトッピング*
このレシピの生い立ち
新たにたこ焼き器を手に入れたので、冷蔵庫にある材料でレシピを考えてみました*

材料

  1. オートミール 100g
  2. ほうれん草 3束
  3. 豆乳 200ml
  4. 卵 1個
  5. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  6. 塩 適量
  7. コショウ 適量
  8. ★トッピング
  9. カッテージチーズ 適量
  10. とろけるチーズ 適量
  11. 鮭フレーク 適量
  12. コーン 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草をざく切りにして、塩をつけて茹でる（または電子レンジで温める）

  2. 2

    オートミール·茹でたほうれん草·豆乳·卵·塩·コショウ·ベーキングパウダーを混ぜ合わせる

  3. 3

    たこ焼き器に生地をいれて、お好みでチーズやコーン、鮭フレークなどのトッピングをいれる

  4. 4

    クルクルひっくり返して、生地を足しながら丸く焼き上げる

コツ・ポイント

焼く前に材料を混ぜて数分置くとオートミールが水分となじみます。

チーズはたっぷり、コーンをいれるのがおすすめです♪

Tags:

とろけるチーズ / ほうれん草 / オートミール / カッテージチーズ / コショウ / コーン / ベーキングパウダー / 卵 / 塩 / 豆乳 / 鮭フレーク

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