ほうれん草とキヌアのナムル

プチプチ食感のほうれん草ナムル♡このレシピの生い立ち栄養価の高いキヌアを娘に食べさせたくて♩

1. ほうれん草 １わ
2. キヌア（茹でたもの） 大さじ４〜
3. 味覇 小さじ半分〜
4. ごま油 小さじ１〜
5. 人参 あれば

1. 1

   ほうれん草を茹でて、流水で洗い、色止めをします。

2. 2

   ほうれん草の水気をしっかりきります。

3. 3

   ほうれん草とキヌアを味覇とごま油で和えて出来上がり

4. 4

   彩りに茹でた人参を添えても♡

コツ・ポイントなし(⍢)