ぷりぷりエビ海苔とブロッコリー炒め

とても簡単!調味料はしょう油とチリソースだけ!
海苔とエビの香りが食欲を誘います。。
このレシピの生い立ち
海苔が大量に余ってしまったの炒め物に入れてみました!

材料

  1. エビ(ボイル) 15尾
  2. 海苔 1枚
  3. ブロッコリー 1/4
  4. インゲン豆 適量
  5. ニンニク 1片
  6. チリソース 大2
  7. しょう油 小1
  8. 少々
  9. ごま油 大1

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、油ニンニクを入れて香りを出します。

  2. 2

    そこに、エビボイルしたブロッコリー、インゲン、を入れ2分ほど中火でいためます。軽く塩を振ります。

  3. 3

    海苔を細かくちぎったものをいれ、チリソース、しょう油をいれ強火で軽くいためて完成!

  4. 4

Tags:

ごま油 / しょう油 / インゲン豆 / エビ(ボイル) / チリソース / ニンニク / ブロッコリー / / 海苔

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