ふんわりブランパンのカナッペ種

お手軽おもてなし料理「カナッペ」。簡単にできて華やかなので、低糖質のパンをつかって、健康なお家時間を楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の方でも簡単で美味しく、見た目の華やかなメニューを考えました。

材料

  1. チョコとフルーツ
  2. オレンジ 30g
  3. キウイフルーツ 20g
  4. 糖質オフミルクチョコレート(溶かす)【低糖工房】 8g
  5. 糖質オフミルクチョコレート(トッピング)【低糖工房】 少量
  6. 糖質オフふんわりブランパン(オレンジ)【低糖工房】 1/3カットを2枚分
  7. 生ハムとクリームチーズ
  8. 生ハム 30g
  9. クリームチーズ 16g(4枚)
  10. 糖質オフふんわりブランパン(プレーン)【低糖工房】 1/3カットを2枚分
  11. チャービル 適量

作り方

  1. 1

    <チョコとフルーツのカナッペ>

    糖質オフふんわりブランパンを横側から包丁を入れ1/3に切り、軽くトースターで焼く。

  2. 2

    ミルクチョコレートは、ボウルに入れて、ボウルの底を約60℃のお湯に浸けて溶かす。(湯せん)

  3. 3

    オレンジ、キウイは皮をむいて、5mmほどのスライスに切る。

  4. 4

    ①糖質オフふんわりブランパンの表面に溶かしたミルクチョコレートを塗り、オレンジ、キウイをのせる。

  5. 5

    ミルクチョコレートをピーラーで削り、カナッペにトッピングし、盛り付ける。

  6. 6

    <生ハムとクリームチーズ>

    糖質オフふんわりブランパンを横側から包丁を入れ1/3に切り、軽くトースターで焼く。

  7. 7

    クリームチーズは、常温で柔らかくしておく。

  8. 8

    ①の糖質オフふんわりブランパンにクリームチーズ、生ハムをのせる。お好みでアクセントにチャービルを添え盛り付ける。

コツ・ポイント

チョコとフルーツ2つ分

エネルギー 81kcal

たんぱく質 3.7g

糖質 3.7g

食物繊維 4.9g

Tags:

オレンジ / キウイフルーツ / クリームチーズ / チャービル / 生ハム / 糖質オフふんわりブランパン(オレンジ)【低糖工房】 / 糖質オフふんわりブランパン(プレーン)【低糖工房】 / 糖質オフミルクチョコレート(トッピング)【低糖工房】 / 糖質オフミルクチョコレート(溶かす)【低糖工房】

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