ひよこ豆のカレー和えサラダ

カレー味のサラダです。冷凍ミックスベジタブルと缶詰のひよこまめでお手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆を使ったサラダを作りたかったのですが、あいにく生野菜が無かったのです!買い置き素材で簡単に作れるのでオススメです。

材料

  1. 冷凍ミックスベジタブル 200g~250g
  2. ひよこまめの水煮 1缶(425g)
  3. マヨネーズ 三分の一カップくらい
  4. カレー粉 小さじ1杯くらい
  5. 顆粒コンソメ 少々
  6. レモン汁 大さじ1杯くらい
  7. ぬるま湯 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    ミックスベジタブルを電子レンジで解凍します。ひよこまめの缶詰は水切りしておきます。

  2. 2

    ぬるま湯にコンソメとカレー粉を混ぜます。

  3. 3

    コンソメカレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせます。

  4. 4

    #3に野菜とお豆を混ぜます。レモンを絞ってできあがり!塩加減とマヨの量はここで調整してください。

コツ・ポイント

レモンは省いてもいいですが、入れるとさっぱりします。カレー粉は辛さをみて調節してください。今回はインドのブランドのを使ったので、少しでもかなりピリ辛でした。あまりはご飯にまぜて、カレー風味の混ぜご飯に♪

Tags:

ぬるま湯 / ひよこまめの水煮 / カレー粉 / マヨネーズ / レモン汁 / 冷凍ミックスベジタブル / / 顆粒コンソメ

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