ひと口ライスコロッケbyキヌア

本来は残ったリゾットで作るそうですが、ピラフ、炒飯など余ったら是非。白飯が余っててもできますよ(下記参考)

材料

  1. 余ったご飯  150g
  2. とろけるチーズ 適量
  3. 溶き卵 1個分
  4. 小麦粉(薄力粉) 適量
  5. おからパン粉  適量
  6. (あるいはパン粉  適量)
  7. 揚げ油 適量
  8. *****  ****** *****
  9. 白飯の場合(トマトライスを作る)
  10. *温かいご飯 150g
  11. *トマトパスタソース 全体的に混ざるぐらい
  12. (ケチャップでも可

作り方

  1. 1

    温めたご飯(今回はキヌアリゾット  レシピID : 17841495 )を広げ、チーズを載せて丸める。チーズは何でもOK

    • ひと口 ライスコロッケ by キヌア作り方1写真
  2. 2

    薄く小麦粉をつけ→溶き卵→パン粉をつけていく。

    おからパン粉

    レシピID : 17827060

    • ひと口 ライスコロッケ by キヌア作り方2写真
  3. 3

    油170度ほどの温度で転がしながら揚げる

  4. 4

    アツアツをどうぞ!

    • ひと口 ライスコロッケ by キヌア作り方4写真

コツ・ポイント

ご飯は暖かい方がまとめやすいです。白飯からトマトライスを作る場合はトマトソースをよく混ぜて混ぜ残しがないように。パスタソースはすでにハーブや玉ねぎなどの野菜も入っているので便利。私のレシピでもよく使っています。参考になさってください

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おからパン粉  / とろけるチーズ / 余ったご飯  / 小麦粉(薄力粉) / 揚げ油 / 溶き卵 / (あるいはパン粉 / (ケチャップでも可 / *トマトパスタソース / *温かいご飯 / *****  ******

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